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紅良良blog

【singer / songwriter】Instagram,Twitter▷111clara777 YouTube▷紅良良channel ●TBS『Momm!!』ドリームステージ出演 ●FiNC Girls

ごはん事情

お題「朝ごはん」

 

バナナ

チーズ ドライフルーツ

チョコ ナッツ

黒糖ヨーグルト

 

ほとんどいつもこの人たち

 

お昼か夜にたくさん食べる予定があったら

減らしたり 無くしたり 野菜を食べたり

日によって変えるときもある

1日トータルして摂取する野菜とタンパク源と炭水化物のバランスはなるべく考えるようにしてます

ちなみに炭水化物はなるべくお昼に食べるようにしてます!

 

がしかーし

予定通りに行かないときもある

夜ドーナツ食べちゃうときもある

そんな感じ

人間だもの